Feijão Vermelho liso
1 Kg

Feijão Vermelho liso 1kg

Descrição

Por ser rico em fibras, proteger o sistema digestivo, ajudar a controlar o apetite e auxiliar também na manutenção e até na redução de peso.

O cálcio eo fósforo, também apresenta em abundância no feijão carioca, contribuindo para a saúde óssea, formação dos dentes e contração muscular. Além do ferro, claro, que é excelente para mulheres grávidas, lactantes, adolescentes e crianças em crescimento.

Benefícios

A cada 45 gramas de feijão cru (3 colheres de sopa de feijão), é possível encontrar:

• Calorias: 155 Kcal;
• Proteínas: 11 gramas;
• Carboidratos: 27 gramas;
• Gorduras totais: 0,57 gramas;
• Fibra alimentar: 9,6 gramas;
• Cálcio: 37mg;
• Ferro: 3,0 mg;
• Sódio: 5,4 mg.

Consumo

Nutritivo e fácil de manusear na cozinha é um alimento que pode ser consumido de diversas formas. Seja com arroz, salada, como caldinho ou na feijoada, pratos que levam o feijão são tradicionais e ricos em substâncias importantes para o corpo.