Feijão Pinto Castanho
1 Kg

Feijão Pinto Castanho 1kg

Descrição

Por ser rico em fibras, protege o sistema digestivo, ajuda a controlar o apetite e auxilia também na manutenção e até na redução de peso.

O cálcio e o fósforo, também presentes em abundância no feijão carioca, contribuem para a saúde óssea, formação dos dentes e contração muscular. Além do ferro, claro, que é excelente para mulheres grávidas, lactantes, adolescentes e crianças em crescimento.

Benefícios

A cada 45 gramas de feijão cru (3 colheres de sopa de feijão), é possível encontrar:

• Calorias: 155 Kcal;
• Proteínas: 11 gramas;
• Carboidratos: 27 gramas;
• Gorduras totais: 0,57 gramas;
• Fibra alimentar: 9,6 gramas;
• Cálcio: 37 mg;
• Ferro: 3,0 mg;
• Sódio: 5,4 mg.

Consumo

Nutritivo e fácil de manusear na cozinha, o feijão é um alimento que pode ser consumido de diversas formas. Seja com arroz, em farofas, saladas, como caldinho ou na tradicional feijoada, os pratos que levam o feijão são saborosos e ricos em substâncias importantíssimas para o corpo.