Batata doce, polpa alaranjada
1 Kg

A batata doce é um tubérculo, ou raiz, que tem ótima quantidade de energia, pois tem alto teor de carboidratos e ainda é rica em fibras, vitaminas do complexo B, vitamina A, vitamina C e minerais, como o potássio e o magnésio, que ajudam na prevenção de algumas doenças, como diabetes, câncer e infarto.

Além disso, a batata doce tem baixo teor de gordura e é fonte de antioxidantes, como  betacaroteno e antocianinas, que ajudam a proteger as células do corpo contra os efeitos dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. 

Os principais benefícios da batata doce para a saúde são:

• Previne o envelhecimento precoce
• Equilibra a saúde do intestino
• Previne a diabetes
• Promove o ganho de massa muscular
• Ajuda na perda de peso
• Previne doenças do coração
• Fortalece os sistema imunológico
• Previne alguns tipos de câncer